Вмілість

Скелелазіння І

Країна

Польща

Спеціалізація

Спортивна · Альпінізм та скелелазіння

Статус

Затверджена

Рівень проби

1

Остання зміна

сб , 04.04.2026

Вимоги до здобувача вмілості

1. Здобути вмілість “Перша допомога I”.
2. Знати, які групи м’язів найбільш навантажені при заняттях скелелазінням, вміти їх правильно розминати та заминати.
3. Знати та вміти розпізнати основні елементи скелелазного спорядження (система нижня, карабіни різного типу, відтяжки, спускові пристрої та ін.).
4. Орієнтуватися у системі оцінки складності скелелазних маршрутів, яка використовуються в Польщі на сьогоднішній день.
5. Вміти зав’язати і знати як і коли використовуються такі вузли:
6. Знати скелелазні райони найближчі до своєї місцевості та шляхи транспортування до них.
7. Дотримуватись техніки безпеки при заняттях на природному чи штучному рельєфі (перевіряти правильність вв’язуваня, розміщення мотузки у страхувальному пристрої, замуфтованість карабіну, правильно подавати команди та співпрацювати з партнером).
8. Знати та вміло продемонструвати такі елементи скелелазної техніки:
9. Володіти інформацією про штучні скеледроми у своєму місті та особливості користування ними.

В рамках проби

Джерело: plast.global