Новацька вмілість

Бистроногий олень / Прудка сарна

Вимоги до здобувача вмілості

Довідайся про правила здорової та естетичної ходи і постави.
Вправляйся в бігу з правильним диханням і поставою.
Навчись підбирати зручне взуття і відповідний одяг для бігу.
Довідайся, як доглядати за тілом і ногами для швидкого бігу: спеціальні вправи, масування, купіль, гігієна.
Пробіжи навпростець через поле або ліс без утоми один км.
Вправляйся в бігові з перешкодами.
При теплій погоді ходи босоніж, без ушкодження ніг, по траві або по землі протягом одного дня.
Візьми участь у новацьких змаганнях з бігу або в новацькій естафеті.